Recupero funzionale del ginocchio nel centro fitness
Data: 23 Giugno 2019 a TerracinaLuogo: A Terracina presso III MILLENNIO FITNESS CENTER
Docenti: Staff del Prof Andrea Biscarini
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Programma:
Anatomia funzionale essenziale
- Femore distale
- Tibia e perone prossimali
- Rotula
- Capsula e legamenti di rinforzo
- Membrana sinoviale, borse, cuscinetti adiposi
- Menischi
- Legamenti crociati e collaterali
Cinematica (i movimenti del ginocchio)
- Osteo-cinematica dell’articolazione tibiofemorale
- Arto-cinematica dell’articolazione tibiofemorale
- Cinematica dell’articolazione femoro-rotulea
Cinetica (forze muscolari e sollecitazione delle strutture articolari)
- Muscoli estensori del ginocchio
- Muscoli flesso flesso-rotatori del ginocchio
- Cinetica dell’articolazione tibiofemorale (forze di compressione e di taglio)
- Cinetica dell’articolazione fomoro-rotulea (forze di compressione e forze lateralizzanti)
Principali problematiche del ginocchio, fattori di rischio e meccanismo di infortunio, esercizi preventivi e riabilitativi, trattamento conservativo e post-operatorio
- Posture anomale del ginocchio (in correlazione con l’allineamento dell’anca e del piede)
- Artrosi/artrite
- Lesioni ai menischi
- Lesioni ai legamenti ed instabilità del ginocchio
- Sindrome femoro-rotulea
- Tendinopatia rotulea
- Lesioni dei muscoli ischiocrurali
Pratica degli esercizi
- A corpo libero con eventuale sovraccarico
- Con macchine
- Ai cavi
- Con elastici
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