Ginnastica correttiva
Non ce ne accorgiamo, ma durante le nostre attività di tutti i giorni –dallo stare seduti fino a dormire- assumiamo molto spesso delle posizioni del corpo ‘scorrette’, delle cattive abitudini che, anche se lo riteniamo difficile, portano dei problemi anche molto seri a danno di tutto l’apparato muscolare e scheletrico. Questi problemi, possono amplificarsi notevolmente con il passare degli anni, trasformandosi in vere e proprie patologie che, come una reazione a catena, possono in casi gravi investire seriamente il nostro corpo, compromettendo alcune funzionalità. Per evitare quindi danni importanti a carico del sistema muscolo-scheletrico, e correggere la posture errate che assumiamo, si può senza ombra di dubbio praticare della ginnastica correttiva.
Ma di cosa si tratta esattamente? La ginnastica posturale correttiva, è una pratica che investe tutto il nostro corpo, volta a correggere tutte quelle eventuali patologie a carico delle ossa e dei muscoli, correggendo le restrizioni di mobilità o tutti quegli atteggiamenti sbagliati che potrebbero sfociare in un problema serio. Per poter praticare la ginnastica posturale correttiva, bisogna necessariamente affidarsi ad un buon fisioterapista, che saprà certamente condurre un ottimo percorso di recupero. Ma quali sono i problemi che possono essere corretti con la ginnastica posturale? Negli adulti si parla soprattutto di dolori articolari, mal di schiena, cervicale, problemi alle anche, artrosi di vario genere, ma anche problemi legati ad esempio ad incidenti stradali. Per quanto riguarda i bambini, si parla di lordosi, dorso piatto, scoliosi, ginocchio valgo, spalle rigide, piedi piatti, obesità, cifolordosi, rigidità lombosacrale, scapole alate, piedi valgi, indebolimento organico.Istruttore
Americo Fusco
Nell’APRILE 97 consegue il diploma all’ISEF di Cassino (sede decentrata dell’Aquila) con 110 e lode con tesi sui TEST DI VALUTAZIONE PER IL CALCIATORE;
NOVEMBRE 98 fonda l’ass. sportva dilettantistica III MILLENNIO FITNESS CENTER di cui ancora oggi ne e’ il presid...
