Ginnastica Antalgica

Riorganizzazione percettiva e posturale, allungamento, respirazione.

Ginnastica antalgica e percettiva, allungamento muscolare (stretching), rilassamento, respirazione, qi gong e tecniche energetiche cinesi, elementi basilari di massaggio e automassaggio con uso di palline e asciugamani, giochi, esercizi di gruppo.

L’obiettivo è far riemergere la vitalità e la scioltezza, recuperando un rapporto più naturale e percettivo con il proprio corpo e con gli altri.
Il costante lavoro sul rilassamento, la lentezza, la liberazione del respiro consente di riequilibrare le tensioni muscolari e nervose promuovendo uno stato di calma e di concentrazione.antalgica A fianco del lavoro percettivo s’inseriscono giochi ed esercizi dinamici per aumentare la capacità d’adattamento e di risposta allo stress.
I risultati sono la diminuzione dello stress psichico, una maggiore libertà e scioltezza corporea, minori dolori fisici.

Si è osservato frequentemente che partecipare regolarmente ai corsi coincide con un aumento della socialità e un recupero d’attività nel tempo libero.
I gruppi, spesso eterogenei per età ed interessi, si trovano in uno spazio dove comunicare attraverso l’esperienza corporea e la scoperta delle proprie sensazioni.

Molte persone esprimono piena soddisfazione per aver intrapreso il corso di ginnastica, concludendo che avrebbero fatto bene a cominciare molto prima; chi aveva partecipato a normali corsi di ginnastica sportiva, pur trovandosi di sovente bene per la compagnia e l’insegnante, alla lunga avevano riscontrato problemi fisici legati all’intensità del programma d’allenamento e alla mancanza di una metodologia per recuperare adeguatamente energia e liberarsi dalle tensioni.
A volte si erano trovati più rigidi e stressati di prima!

Istruttore

foto AmeAmerico Fusco
Nell’APRILE  97   consegue il diploma  all’ISEF  di Cassino (sede decentrata dell’Aquila) con 110 e lode con tesi sui TEST DI VALUTAZIONE PER IL CALCIATORE;
NOVEMBRE 98 fonda l’ass. sportva dilettantistica III MILLENNIO FITNESS CENTER  di cui ancora oggi ne e’ il presid...

Orario Corso

Notizie e Promozioni

Solo ed esclusivamente alla III Millennio!! Slim Belly un nuovo e rivoluzionario sistema di dimagrimento localizzato Airpressure Bodyforming funzionante e garantito.Per saperne di più su questo rivoluzionario metodo clicca qui oppure contattaci via mail o telefonicamente attaverso la sezione [...]
Settembre si avvicina...ed è già ora di rimettersi in forma dopo le più o meno lunghe vacanze!Ed ecco che allora la III Millennio vi accoglierà a braccia aperte con delle promozioni vantaggiose!A breve aggiornamenti
A Settembre tutti pronti!! Si riparte! E quest'anno con una novità in più! Infatti solo alla III Millennio puoi trovare e provare il nuovo corso di NRG BAG!NRG BAG Functional Training, ideato da Igor Castiglia in collaborazione con Sellfit Srl, è un programma di allenamento reso possibile [...]
Powered by III Mill